Miejski Ośrodek Kultury w Jastrzębiu-Zdroju

Муніципальний Центр Культури в Ястшембе-Здрою запрошує на заняття

SALSATION

для підлітків від 16 років та дорослих
Понеділок та середа з 19.30 до 20.30
Муніципальний Центр Культури, Ал. Пілсуцького 27, Ястшембе-Здруй

Тренування, які поєднують чуттєвий танець з аеробікою. Таке поєднання тренування, приємної атмосфери та веселощів – найкращий рецепт щоб отримати струнке тіло вашої мрії. Заняття можуть відвідувати усі, хто любить танцювати і водночас хоче піклуватися про своє здоров’я та тіло.

Інформація за номером 32 4731012

ТАЙ ЧІ

для дорослих
група для початківців
Четвер з 16.00 до 17.30
Муніципальний Центр Культури, Ал. Пілсуцького 27, Ястшембе-Здруй

Тай-Чі – це гармонія тіла та розуму, довготривале здоров’я та відмінне самопочуття, а також медитація в русі та глибоке розслаблення. Тай Чі — стародавня китайська техніка, спрямована на покращення фізичної форми через дихання в поєднанні з плавними вправами.

Інформація за номером 32 4731012

Активна Аеробіка

для підлітків від 15 років і дорослих
група для початківців
вівторок з 19.00 до 20.00
П'ятниця з 17.30 до 18.30
Муніципальний Центр Культури, Ал. Пілсуцького 27, Ястшембе-Здруй

Поєднання комплексу фізичних вправ з елементами та принципами фізіотерапії. Це найпростіша фізична активність, спрямована на покращення рухливості в суглобах, зміцнення м’язової сили рук, ніг, живота і спини, а також глибоких м’язів, що відповідають за стабілізацію нашого тіла.

Інформація за номером 32 4731012

Заняття з живопису та графіки

для підлітків від 15 років і дорослих
група для початківців
Понеділок з 16.30 до 19.30
Муніципальний Центр Культури, Ал. Пілсуцького 27, Ястшембе-Здруй

Заняття в Студії живопису та графіки, яка працює при Муніципальному Центрі Культури в Ястшембе-Здруй, будуть чудовою нагодою для дорослих і підлітків старше 15 років, щоб розвивати свої таланти в різних напрямках образотворчого мистецтва.

Інформація за номером 32 4731012

Ірландський танець

для дітей від 7 років
група для початківців
Вівторок і четвер з 17:00 до 18:00.
Дом Здройовий, вул. Вітчака 2, Ястшембе-Здруй

Заняття базуються на вивченні основних кроків, характерних для цього різновиду танцю, простих сольних та групових хореографій та різноманітних музичних ритмів. Заняття ірландськими танцями допомагають сформувати хорошу будову тіла. Вони вчать впевненості в собі і є чудовою нагодою повеселитися разом.

Інформація за номером 324763151

Мистецькі заняття

Четвер І група 16.30 - 17.30 7 - 12 років
Четвер 2 група 17.30 - 18.30 від 13 років
Дом Здройовий, вул. Вітчака 2, Ястшембе-Здруй

Діти розвивають дрібну моторику рук та творчу уяву, навички композиції, а також художні здібності. Дуже важливим аспектом таких занять є унікальний зв’язок учнів та викладачів, дружня атмосфера, спокій та втеча від реальності.

Інформація за номером 324763151

Курс танцю для дорослих - Тао Інь

Четвер 16:30-17:30
Дом Здройовий, вул. Вітчака 2, Ястшембе-Здруй

Ця стародавня китайська лікувальна гімнастика допомагає збалансувати Інь і Янь, піклується про ваше здоров’я і захищає від хвороб і травм. Дао Інь — це поєднання вправ на розтяжку та зміцнення тіла, медитації в русі та усвідомленого дихання.

Інформація за номером 324763151

Курс танцю для дорослих - Тао Інь

Середа 17:00-18:00
Клуб «Кактус», вул. Катовіцька 23, Ястшембе-Здруй

Ця стародавня китайська лікувальна гімнастика допомагає збалансувати Інь і Янь, піклується про ваше здоров’я і захищає від хвороб і травм. Дао Інь — це поєднання вправ на розтяжку та зміцнення тіла, медитації в русі та усвідомленого дихання.

Інформація за номером 324712353

Курс танцю для дорослих - танець живота

Середа з 18.00 до 19.00
Клуб «Кактус», вул. Катовіцька 23, Ястшембе-Здруй

Заняття підходять для жінок різного віку. Цей стиль танцю розкриває різні сторони жіночності. Уроки танця живота стануть для вас казковою втечею від реальності. Танець живота це не тільки приємно проведений час, але й корисно: виправляється постава тіла, зміцнюється хребет, покращується м’язовий тонус. Це дозволяє розслабитися і набути впевненості в собі.

Інформація за номером 324712353